Si vous avez l'impression que votre jeu devient problématique ou que vous luttez contre une addiction, des ressources sont disponibles pour vous aider.
Outils de jeu responsable :
Limites de dépôt : Fixez des plafonds de dépôt quotidiens/hebdomadaires/mensuels via les paramètres de jeu responsable ou en contactant le support.
Temps d'arrêt/Pause : Suspension temporaire du jeu pour faire une pause et réévaluer votre comportement.
Auto-exclusion : Blocage permanent de l'accès au site et cessation des efforts de marketing.
Ressources de soutien externes :
Des organisations comme GamCare offrent des conseils et des ressources pour les personnes ayant des problèmes de jeu.
Les services de santé locaux, les réseaux de conseil et les lignes d'assistance provinciales peuvent également être bénéfiques pour traiter les problèmes sous-jacents contribuant à votre comportement.
Tests et outils d'auto-évaluation :
Utilisez des outils et des évaluations en ligne fournis par des organisations réputées pour évaluer la gravité de votre situation.
Évaluez régulièrement vos habitudes de jeu, en prenant note de tout changement ou de tout schéma qui pourrait indiquer un problème.
Conseils supplémentaires pour un jeu responsable :
Fixez-vous des objectifs et des limites réalistes lorsque vous participez à des activités de jeu.
Priorisez le soin de soi, y compris l'exercice régulier, une alimentation saine et un sommeil suffisant pour maintenir un bien-être général.
Engagez-vous dans des loisirs et des activités en dehors du jeu pour maintenir un mode de vie équilibré.
